Przejdź do treści

Studio zdrowia art&health

Centrum Medyczne RH+
Targowa 7A 32-005 Niepołomice

Godziny otwarcia:
Poniedziałek – Piątek: 7:00 – 22:00, Sobota: 8:00 – 15:00

  • +48 602 351 234
  • +48 601 790 844
Facebook
Instagram
logo-cien-3-min
  • Strona główna
  • O nas
  • Oferta
    • Endermologia
    • Kosmetologia
    • Laseroterapia
    • Terapie/Fizjoterapie
    • Masaże
    • Theta Healing
    • Zajęcia
  • Cennik
  • Zespół
  • Kontakt
  • Grafik

Autor: admin-pawel

Kategorie
Brak kategorii

Witamy w WordPressie. To jest twój pierwszy post. Edytuj go lub usuń, a następnie zacznij pisać!

  • Autor wpisu Autor: admin-pawel
  • Data wpisu 15 marca 2021
  • 1 komentarz do Witaj, świecie!

Witamy w WordPressie. To jest twój pierwszy post. Edytuj go lub usuń, a następnie zacznij pisać!

logo-cien

Kontakt:

  • Studio Zdrowia Art&Health, Targowa 7A,
    32-005 Niepołomice
  • +48 601 790 844
  • +48 602 351 234
  • studio@studio-zdrowia.pl

Godziny otwarcia:

Poniedziałek – Piątek: 7:00 – 22:00
Sobota: 8:00 – 15:00
Niedziela: nieczynne

Facebook
Instagram
Zadzwoń
Zapraszamy
Wyznacz trasę

TRENING OBWODOWY

To doskonały sposób na harmonijne wymodelowanie sylwetki. Dzięki treningowi obwodowemu nie tylko rzeźbimy ciało, ale także zwiększamy wytrzymałość, wzmacniamy mięśnie, ścięgna i stawy. Ćwiczenia obwodowe rekomendowane są przez specjalistów, jako skuteczne w walce z nadmiarem kilogramów, cellulitem czy brakiem kondycji.

AEROBOXING

Zajęcia, które łączą w sobie klasyczne elementy fitnessu ze sztukami walki (karate, boks czy kickboxing), nie będąc tym samym sportem kontaktowym, uczącym metod ataku czy obrony przed napastnikami. Zajęcia zapewnią wszechstronny rozwój.

bodyART®

Jeden z najbardziej docenianych treningów funkcjonalnych, będący formą fitness z nurtu Body&mind. Jest to holistyczny trening, który oddziałuje terapeutycznie zarówno na ciało, jak i na umysł. BodyART® opiera się na teorii Yin i Yang oraz teorii pięciu żywiołów. Całość podsumować można myślą przewodnią słuchania siebie, odnajdywania psychicznej i fizycznej harmonii oraz równowagi.

MAXI BURN

Trening MAXiBURN charakteryzuje się duża dynamiką, ale również podejściem funkcjonalnym (głównie rozgrzewka i rozciąganie) prowadzonym przez fizjoterapeutę. MAXiBURN polega na wykonywaniu ćwiczeń interwałowych w połączeniu z treningiem typu cardio. Tego rodzaju wysiłek fizyczny powoduje spalanie dużej ilości kalorii, dlatego dość szybko widoczne są jego efekty w postaci utraty tkanki tłuszczowej i spadku masy ciała.

MAXiBURN angażuje wszystkie grupy mięśni, szczególnie należy pamiętać o utrzymywaniu napiętych mięśni brzucha. Nie można również zapomnieć o regularnym oddychaniu, które pozwala odpowiednio dotlenić poddany wysiłkowi fizycznemu organizm.

bodyART® REHA​

Holostyczny trening z nurtu Body&Mind, który oddziałuje, działa terapeutycznie niwelując bóle kręgosłupa, kolan pomagając niejednokrotnie uniknąć operacji lub powrócić do pełnej sprawności po niej. Pomaga uzyskać pełną harmonię ciała i umysłu.